Ponte
Chama-se ponte a posição na qual um lutador fica de barriga para cima sem encostar as costas no tapete, sustentando-se na cabeça e nos pés. Pode ocorrer durante uma defesa ou durante um rolamento. Para executar uma ponte, é necessário que o lutador tenha bastante sustentação em seu tronco.
RENATO SETTE - CBW
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