Navegação
A técnica da navegação é um dos fundamentos da natação em águas abertas. A fim
de manter a direção e se situar no percurso, o nadador deve levantar a cabeça
regularmente e praticar a respiração fronto-lateral. Desta forma, consegue
fixar pontos de referência dentro e fora da água e acompanhar a embarcação de
escolta e segurança, de modo a não se perder no percurso.
ISRAEL NUNEZ - FINA FLICKR
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