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Posições

As posições são padrões específicos que as nadadoras assumem com o corpo. Elas podem ser realizadas com as pernas esticadas ou com o joelho flexionado, com as pernas na superfície ou parcialmente submersas. Durante a realização das posições, as pernas, o tronco e o pescoço devem estar sempre estendidos e os pés mantidos na posição de ponta. Não há exigências quanto à posição dos braços. As posições são parte das figuras apresentadas na série.
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